眼精疲労の症状のお役立ち情報
僕は眼精疲労で、目の奥の痛み・頭痛・吐き気・パソコンの光がまぶしい・視力の低下・肩こり等、さまざまな症状に
悩まされていました。眼科で目薬を処方してもらったり、インターネットで目に効くツボを調べたりしながら、
いろいろな事を試し、今ではかなり症状が改善されました。
当サイトでは、僕が試した眼精疲労が改善される方法などを紹介したいと思います。
僕が試した中で一番眼精疲労の症状が改善された方法
蒸しタオルを目にあてる
テレビの疲れ目特集でお湯の蒸しタオルを目にあてていたのを見て、僕も目が疲れているときは１日に１回お湯の蒸しタオルを目に当てていました。
お風呂で湯船につかりながら、蒸しタオルを目に当てるとリラックスでき、３分ほどこれを続けると、すごく目が軽くなります。
今では一日の目の疲れをとるために、入浴時には毎日欠かさず蒸しタオルを目にあてていますが、目が健康的になってきたように感じます。
他にも、電子レンジで温める目のアイマスクのようなものを試したりもしましたが、僕が一番効果を感じたのは、お湯の蒸しタオルでした。
また、朝起きた時に前日の疲れが残っていて目が重い時がありますが、その時にもお湯の蒸しタオルを２～３分目に当てると、症状が軽くなり気持ちよく一日をスタートすることができます。
お湯タオルの仕方ですが、僕はハンドタオルを４０度ほどのお湯でぬらしたものを使っています。
目が疲れているときは、お試しいただくと良いかもしれません。
